Diverse

Depresia este o boală, nu o stare de spirit

Vizite: 16582

      Astăzi am făcut cercetări în domeniul depresiei şi a suicidului. Am cercetat modul în care societatea reacţionează atunci când este vorba de depresie. Din păcate, nu mică mi-a fost mirarea să văd cât de mult stigmatizăm. Etichetăm oameni fără ca măcar să avem o mică idee despre cine sunt ei, ce viaţă au trăit şi cu ce se confruntă. Pur şi simplu punem etichete, apoi mergem mai departe. A doua problemă ar fi că nu prea luăm în serios această boală. Da, depresia este o boală, nu o stare de spirit. Iar dacă persoana bolnavă alege să meargă la un psiholog, o transformăm în „nebunul satului”, pentru că ne-am dezobişnuit să fim răbdători şi înţelegători. Iar cât despre empatie şi acceptarea celui de lângă noi, nici nu cred că ar trebui să aduc acest lucru în discuţie. Din cauza stigmatizării, mulţi bolnavi de depresie aleg să nu consulte un medic pentru că le este frică de reacţia celor din jur. Prin urmare se autostigmatizează prin prisma celorlalţi, şi alege să se comporte ca şi cum nu ar avea nici o problemă. Iar atunci când boala se agravează şi ajung să aibă o depresie severă, nu au de ales decât să stea faţă în faţă cu realitatea. O realitate cruntă, o realitate care uneori îi desparte de familie, prieteni şi de locul de muncă. Uităm de un lucru primordial. Uităm de faptul că depresia de multe ori duce spre suicid. Da, cei care suferă de depresie se simt neînţeleşi, judecaţi, neacceptaţi şi arătaţi cu degetul, de aceea consideră că nu mai există nici un motiv pentru care să trăiască, viaţa este prea goală, oamenii prea răi… Şi din păcate ajung să-şi ia viaţa, să facă acest lucru teribil.

    Prin urmare, înainte să stigmatizezi, să faci afirmaţii de care nu eşti sigur şi pe care nu eşti îndreptăţit să le faci, gândeşte-te că la neliniştea celui bolnav contribui şi tu. Nu fi un factor de risc în plus. Crede-mă, e de ajuns şi aşa. Înainte să lipeşti o etichetă, analizează bine situaţia. De ce să fii încă o persoană care lipeşte o etichetă pe peretele mult prea încărcat, plin cu denumiri şi judecăţi? Iar dacă ai în familie pe cineva care suferă de depresie, fii alături de acea persoană. Nu o ocoli, nu o numi „nebună”. Crezi că are nevoie de judecata ta, sau de suportul tău? Haideţi să fim noi cei care vor schimba ceva… să fim noi cei care îi vor îmbrăţişa pe cei stigmatizaţi…

Imagine preluată de pe: www.deviantart.com

Citeste si:

Diverse

Nu mai suntem de-ai casei

Străin printre oameni. Străin cu mine, străin cu lumea... Senzația că nu aparții acestei lumi, că ești doar un călător c...

Diverse / special pentru voi

Nu ar fi momentul să ne trezim?

Cred că dacă în trecut oamenii se luptau cu greutățile fizice ale vieții, precum prea puțină mâncare, muncă grea, trai m...

11 Comments

  • avatar image

    m3

    iul. 05, 2012

    Reply

    Pai daca-i zicem boala, daca depresivul trece in ochii mei ca un bolnav nu e tot o etichetare? Poate par o bruta, dar cred ca depresia e un dezechilibru autoindus, anume hranirea unor asteptari atat de mari ce n-au cum la modul practic sa se suprapuna pe realitatea obiectiva. Discrepanta asta e depresia. Cred ca daca-l trimit la doctor sa-l indoape cu serotonina nu-i fac tocmai bine... Cred in schimb in oportunitatea unei discutii, unei vorbe bune, chiar a unei glume bune (gadilatul merge deasemenea), in beneficitatea compasiunii aratate... Si mai cred ca unul cu credinta in Divinitate nu va ajunge niciodata la o forma atat de grava a depresiei cat sa-si puna capat zilelor. Deci acolo e locul unde cred ca trebuie "lucrat"...

  • avatar image

    Cristina

    iul. 06, 2012

    Reply

    Ai dreptate pana la un punct, nu pot spune unei persoane depresive ca este o persoana bolnava, deoarece: cum ai spus si tu, apar discutiile ,,e nebuna saraca" si ce era depresia persoanei, dar sa vezi de acum complicatii; apoi, persoana depresiva are o stima de sine foarte scazuta, se simte neajutorata, neinteleasa, nesprijinita (si uneori este posibil chiar sa fie asa, alteori doar sa nu interpreteze corect semnalele primite de la cei din jurul ei), deci de ce sa-i alimentam incontinuare nevoia de ajutor?!Depresia pentru inceput este o stare, o stare ce poate avansa daca: problemele ce au dus la aceasta stare vor fi ,,permanente", adica a avut loc un eveniment ce-i va marca de acum incolo intreaga existenta; daca persoana intampina dificultati in comunicarea si exprimarea dorintelor, sentimentelor cu membrii familiei, prietenii, colegii de munca etc sau daca anturajul (familia, prietenii) nu pun accent, nu acorda importanta comunicarii, intelegerii, sustinerii morale. Cat despre suicid... sunt putine cazurile in care persoanele depresive ajung la suicid. Persoanele suicidare sunt persoane ce prezinta o vulnerabilitate interna crescuta, care in contact cu anumiti factori externi poate duce la manifestarea actului. Insa nu putem afirma ca o persoana ce prezinta un episod depresiv prezinta un anumit risc suicidar. Culpa acestor neintelegeri o poarta DSM-ul care ajunge de la ediltie, la editie sa transforme anumite intamplari din viata cotidiana in maladie!

  • avatar image

    River

    iul. 06, 2012

    Reply

    "Scopul nostru în viață depășește simpla luptă pentru supraviețuire, trăirea pentru propria plăcere sau aducerea pe lume a urmașilor! Există o dimensiune etică inerentă ființei umane; glasul conștiinței în sine nu este suficient pentru a descoperi principii morale corecte, însă coroborat cu rațiunea și disponibilitatea de conformare a individului față de principiile cunoscute , poate duce la o moralitate fără reproș și la descoperirea Divinității. (Ioan 7.17) Dumnezeu poate transforma orice situaţie nefericită într-o lecţie de viaţă, dar asta nu înseamnă că El a produs situaţia deliberat, doar cu acest scop." Asa este m3 si, intr-adevar, chiar daca viata iti este nefericita din cauza unor intamplari sau fapte ale altora care ti-au adus durere, trebuie sa lupti sa indrepti sau sa ceri ajutor acolo unde e drept sa-l ceri si drept sa-l accepti. Nu trebuie sa judecam, asa e, caci doar Dumnezeu cunoaste in ansamblu tot ceea ce traim si meritam sa traim. Dar trebuie sa gandim inainte de a actiona si trebuie sa incetam orice actiune a noastra care e menita sa ne aduca noua satisfactia dar, concomitent, semenului nostru sa-i strice viata. E greu si, cu cat credem ca stim mai multe, cu atat dilema se accentueaza. De multe ori, aplecandu-ne asupra durerilor unui om, putem crea obsesii periculoase. De multe ori, prin ajutorul acordat fara discernamant, putem ajunge la pagube colaterale pentru cel ajutat si esentiale pentru noi, cei care ajutam, caci, "incurcate sunt Cale Domnului" Concluzia este ca nu trebuie sa stigmatizam ci sa analizam cu discernamant, fiindca, intr-adevar, cea mai mare bogatie a omului este sanatatea. Sufleteasca si trupeasca. Dar si cel bolnav si doctorul sau trebuie sa tina cont de morala naturala. Adica, sa aiba credinta in Dumnezeu.

  • avatar image

    Steven

    iul. 07, 2012

    Reply

    Una dintre cele mai utilizate definitii ale depresiei e "Depression is not a sign of weakness, it is just a sign that we have been strong for too long". Natura umana a multora e a caracteriza si concluziona sub o influenta negativa persoanele ce poarta acest feroce bagaj al acestei stari depresive ce nu'l pot intelege decat cei ce au avut nefericita experienta de'a pasi sau parcurge parte din traseul acestei "puntzi". Oare ce facem in schimbul aratarii noastre cu degetul sau chiar a arunca cu vorbe pietriferice in persoane de genul depresiv? Ne dam interesul pentru ai intelege si ai ajuta in ceea ce putem noi face sau alegem calea mai usoara in ai vorbi,neglija si in a ne continua drumul doar in gasirea fericirii noastre individualiste? Cateva ganduri ale unor persoane care au experimentat acest "fenomen" : "The sorrow i feel Is tearing my heart apart The pain i suffer is merciless.." by Midnight Stalker "My empty heart cant feel love, just loneliness. i wish i would die, theres no peace within me. hurt and anger in my soul. emotionless as feelings are destroyed. only hoping my end will come..." by Midnight Stalke "When you gave up on me, I gave up on me too." by Sincerly Rachel "I Feel Like Im Losing The Only People That Are Keeping Me From Breaking Apart" by Shadow "I'm scared to live, not one bit scared to die." by My Name Is Mouse "I can feel the hurt burning my stomach. Burning in my chest. Creating fat lumps in my throat. Popping the tears out my eyes. I have depression & I'm tired of being left alone." by LoVerSLaND "Loneliness is killing me right now, fear is what keeps me alive, hatred is the thing that keeps me having feelings, and silence is my slow killer" by werty

    • avatar image

      Alina

      iul. 09, 2012

      Reply

      Chiar zilele trecute am citit aceste gânduri... nu ştiu... m-a făcut să văd cu alţi ochi unele lucruri

  • avatar image

    Sanyi

    iul. 07, 2012

    Reply

    Este parerea mea si numai parerea mea. Cred din tot sufletul ca o persoana care isi pune increderea in Dumnezeu, nu poate deveni depresiva. Depresia cred ca apare atuncia cand o persoana doreste mai mult decat poate face sau a avea. Sunt si persoane care iti sunt in preajma care uneori te duc la disperare. In asemenea cazuri musai trebuie apelat un medic de specialitate si nu in ultimul rand, sa apelezi la mila lui Dumnezu, la Dumnezeu este solutia. Amintesc un verset din biblie, cred ca asa este. "Acolo se va croi o cale, un drum, care se va numi Calea cea sfanta: niciun om necurat nu va trece pe ea, ci va fi numai pentru cei sfinti; cei ce vor merge pe ea, chiar si cei fara minte, nu vor putea sa se rataceasca." (Isa.35:8)

  • avatar image

    mimi

    iul. 09, 2012

    Reply

    Depresia Numita deja "boala secolului XXI", se estimeaza ca in 2-3 decenii, depresia va devansa ca raspandire si gravitate afectiunile cele mai periculoase. Intr-o definitie nepretentioasa, depresia este o stare de spirit negativa, caracterizata de predominanta sentimentelor de tristete, de pesimism si de descurajare, prezente 24 din 24 de ore, si care in fazele mai avansate sunt insotite de o diminuare a interesului fata de munca, de familie, fata de relatia de cuplu etc. De asemenea, depresia este insotita de oboseala fizica si psihica aproape permanenta, de pierderea poftei de mancare sau, din contra, de un apetit exacerbat (bulimie), de insomnie sau de dorinta de a dormi cat mai mult (somnul devine ca un drog, ca o fuga de realitate). Mai apare si o senzatie acuta de lipsa de orizont, de neincredere in puterile proprii, insotita de autoinvinovatire. In timp, depresia produce o diminuare drastica a capacitatii de concentrare, de memorare, de analiza si de sinteza. Uneori, este prezenta obsesia mortii, putand aparea si tentative de autodistrugere sau de sinucidere. In prezent, specialistii apreciaza ca in Europa si Statele Unite, proportia celor afectati intr-o masura mai mare sau mai mica de depresie este de 18-20%, ceea ce constituie un procentaj enorm, practic - o persoana din cinci fiind atinsa de aceasta "aripa a tristetii". Interesant este ca dintre depresivi, 80% sunt femei si doar 20% barbati (acestia din urma fiind insa mult mai expusi la anxietate). In coplesitoarea majoritate a cazurilor, depresia se declanseaza toamna, in lunile octombrie - noiembrie, fiind in buna masura o boala sezoniera. Cum Scapam De Depresie? 1. Comunicarea. Comunicarea cu persoane apropiate poate tine la distanta starile create de depresie, apropiatii fiind un sprijin real in timpul fazelor de depresie. Trebuie sa aveti in vedere ca cei care va sunt cu adevarat aproape nu va vor judeca pentru slabiciunile dvs si va vor ajuta in perioadele dificile. 2. Exercitiile. Mergeti la plimbare sau faceti jogging. Excercitiile fizice ajuta la eliberarea in organism a endorfinelor, care stimuleaza fericirea. 3. Plansul. Expertii sunt de parere ca prin plans, persoanele depresive se elibereaza de stres. 4. Soarele. Una din cele mai simple metode de a scapa de depresie este de a iesi in natura. Soarele va ajuta sa va simtiti mai bine in orice situatie si mai ales atunci cand obisnuiti sa petreceti mult timp in spatii inchise, luminate artificial. 5. Muzica. Ascultati muzica si faceti chiar si cateva miscari de dans. Cu siguranta va veti simiti mai bine si veti face si miscare in acelasi timp. Daca timpul va permite inscrieti-va la cursuri de dans. 6. Mintea. Tine-ti-va mintea ocupata. Cu cat veti fi mai ocupat/a cu activitatile zilnice cu atat mai putin timp veti avea sa dati atentie depresiei. 7. Scrisul. Faceti un jurnal; se va dovedi a fi un prieten de incredere. Completarea unui jurnal va ajuta sa descarcati toate emotiile si frustrarile sau sa expuneti concret cum planuiti sa scapati de depresie. 8. Dieta. O dieta corespunzatoare din punct de vedere nutritional va ajuta sa mentineti mintea si corpul in perfecta ordine si va ajuta sa depasiti fazelor depresiei. 9. Imbratisarea. Dupa o imbratisare din partea celor dragi, va veti simiti cu siguranta mai bine, mai veseli si mai increzatori. 10. Ajutor profesionist. Daca starea de depresie persista mai mult de 2 saptamani si este insotita de insomnii si pierderea poftei de mancare, apelati la un specialist. Cand discutati cu un specialist trebuie sa tineti minte ca rolul acestuia este sa va ofere ajutor si cu cat oferiti mai multe informatii cu atat veti depasi mai repede perioada de depresie. Recunoaşte înaintea lui Dumnezeu că ai nevoie de ajutorul Lui pentru ca să poţi trăi corect, cu bucurie şi pace. Pocăieşte-te de fiecare păcat pe care îl ştii. Acceptă iertarea lui Dumnezeu şi curăţirea (1 Ioan 1:9). Reconstruieşte-ţi viaţa spirituală prin citirea Bibliei, rugăciune şi părtăşie cu alţi creştini. Fii parte dintr-o biserică locală, unde se practică Cuvântul lui Dumnezeu şi credinţa. A fi un membru activ în biserică este un mod bun de a începe să creşti spiritual şi a învăţa credinţa biruitoare. Dacă depresia continuă, caută ajutor la pastorul tău sau la un consilier creştin calificat. Există răspunsuri pentru tine. Totuşi, găsirea şi tratarea rădăcinilor care cauzează depresia nu se întâmplă întotdeauna repede. Şi, în final, nu fii surprins dacă în momentul în care eşti de cealaltă parte a depresiei, ajungi să Îi mulţumeşti lui Dumnezeu pentru acest timp de greutăţi şi pentru lucrurile bune care au rezultat în urma lor. În timp ce te rogi Cere-I lui Dumnezeu să-ţi descopere gânduri specifice şi acţiuni pe care vrea să le schimbi. Când îţi descoperă păcatul, recunoaşte-l şi cere-I vindecare şi reînnoirea bucuriei în viaţa ta.

  • avatar image

    Marius

    iul. 16, 2012

    Reply

    Eu vreu sa completez cu unele aspecte.Depresia nu este o boala ci o stare de spirit si are ca si cauza pacatul in principal si de un schimbarea contextului de imprejurari, nedorite . 1.Provocat de cei ce pacatuiesc,ex. Moise,Ilie, Ieremia, David, Psalmii si nu in ultimul rand Isus care a suferit intristare de moarte. 2.Provocat de persoana insasi ex.Naman si Ahab. 3.Moarea neasteptata a unei persoane dragi sau apropiate, divortul, inselarea de catre alta persoana, pierderea locului de munca,saracia,pierderea casei sau obiectelor de valoare sau esec la un examen. In procesul de vindecare al starii de spirit depresive trebuie luate in calcul intensitatea, impactul si durata evenimentului care a provocat deptresia, trebuie luate masuri impotriva sursei, indepartarea persoanei de sursa sau cautarea de solutii pentru rezolvarea problemei care este sursa de depresie.Conteaza foarte mult si partasia in rugaciune cu Dumezeu. Mentionez ca fiecare caz este particular si in functie de context se gaseste si rezolvarea dar cred ca a simti cu cel afectat si de a-l ajuta efectiv nu numai cu vorbe(daca este cazul) conteaza mai mult. Depresia afecteaza in mod dramatic pe cei care nu-si pun nadejdea in Dumnezeu si de multe ori au ca rezultat intamplari tragice.

  • avatar image

    andrei.a

    iul. 20, 2012

    Reply

    Am trecut prin asa ceva... In 7 zile am slabit 15kg, am dormit continuu si am mancat o singura felie de paine. Am inceput serviciul si a trebuit s-o iau de la capat cu munca. Am reusit!

    • avatar image

      Alina

      iul. 21, 2012

      Reply

      Felicitări, dar trebuie să ai grijă pentru că nu se ştie dacă a doua oară vei mai avea aceeaşi reuşită. În acest caz, e important să apelezi la ajutorul unui specialist

  • avatar image

    cristi

    sept. 23, 2014

    Reply

    Doamne , am citit o parte din comentarii si m am ingrozit. Oare cati din voi au trecut printr o depresie , cu adevarat o depresie, sa stie ce inseamna sa fi la pamanat sa nu mai ai putere sa te ridici, s anu ti mai doresti sa traiesti.Sa simpt cum doare sufletul, ca doare asa de tare ca ai dori sal scoti afara si sa l arunci.SA urli dupa o clipa de liniste si depace si sa nu o gasesti .Sa ajungi in fundul unei gropi si sa nu mai existe iesire, sa simpti ca luneci si nimik nu poate oprii caderea ta , sa vina o zi cand nu mai gasesti soluti , cand cele mai banale gesturi sa ti se para prea grele.Cand viata ti se pare o povara mult prea grea sa o mai duci ,cand sinuciderea este singura solutie viabila , sigura pe care o mai gasesti ,ca sa scapi de tine si sa scapi de tot si de toate. Poate daca ai trecut pe acolo, ai avea puterea si dreptul sa judeci .

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.